Löpning 2025-12-30

Tisdag 30 december 2025 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,24 km
Distans

1:05:53
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

188
Stegfrekvens

255 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	139	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	142	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	138	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	135	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	138	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	137	59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	140	1:04:37	12,00 km
13	0,24 km	1:17	5:25	142	1:05:53	12,24 km

annons