Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Löpning 2026-01-04
Söndag 4 januari 2026 09:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,04
km
Distans
1:14:00
Tid
5:16
min/km
Snitt
141
Snittpuls
158
Maxpuls
192
Stegfrekvens
256
watt
Effekt
118
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Anders Richardsson
och
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
134
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
137
10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
137
15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
141
21:00
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
149
26:25
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
140
31:33
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
139
36:46
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
141
42:02
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
136
47:22
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
143
52:45
10,00 km
11
1,00 km
5:26
5:26
144
58:11
11,00 km
12
1,00 km
5:00
5:00
139
1:03:11
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
145
1:08:28
13,00 km
14
1,00 km
5:19
5:19
145
1:13:46
14,00 km
15
0,04 km
0:14
5:30
141
1:14:01
14,04 km
annons