Löpning 2026-01-04

Söndag 4 januari 2026 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,04 km
Distans

1:14:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

192
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	149	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	140	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	143	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	144	58:11	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	139	1:03:11	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	145	1:08:28	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	145	1:13:46	14,00 km
15	0,04 km	0:14	5:30	141	1:14:01	14,04 km

annons