Löpning 2026-01-05

Måndag 5 januari 2026 09:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,15 km
Distans

1:20:02
Tid

5:17 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

190
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

136 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	153	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	146	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	147	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	151	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	149	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	144	53:32	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	148	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	147	1:03:35	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	146	1:08:43	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	148	1:14:00	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	153	1:19:14	15,00 km
16	0,15 km	0:48	5:11	146	1:20:02	15,15 km

annons