Snöig runda hemmavid

Söndag 4 januari 2026 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

53:18
Tid

5:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speed Goat

Total distans:

45:03:48

435 km

Andreas Malmberg LMM - 4 januari 15:38

Vilken rivstart! 💪 måste blivit nästan 11 mil den här veckan?

Fredrik Lähnn LMM - 4 januari 15:48

Inte riktigt 😜

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	157	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	157	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	158	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	158	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	162	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	175	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	173	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	163	52:59	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:27	165	53:19	10,06 km

annons