Löpning 2026-01-07

Onsdag 7 januari 2026 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,51 km
Distans

1:05:19
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

192
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	137	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	141	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	148	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	148	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	152	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	146	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	156	57:55	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	159	1:02:42	12,00 km
13	0,51 km	2:38	5:07	156	1:05:19	12,51 km

annons