Löpning 2026-01-08

Torsdag 8 januari 2026 08:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:06:37
Tid

5:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

190
Stegfrekvens

246 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Simon Sköld och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	154	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	150	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	139	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	147	49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	144	55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	151	1:00:55	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	150	1:06:21	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:40	147	1:06:37	12,05 km

annons