Löpning 2026-01-09

Fredag 9 januari 2026 08:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,37 km
Distans

1:26:23
Tid

5:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

190
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	143	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	146	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	150	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	144	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	143	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	152	58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	145	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	146	1:08:47	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	139	1:13:45	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	149	1:19:05	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	146	1:24:20	16,00 km
17	0,37 km	2:04	5:31	143	1:26:23	16,37 km

annons