annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Måndagsbacke

Måndag 12 januari 2026 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och balanserat.Fin kväll.

9,75 km
Distans

58:11
Tid

5:58 min/km
Snitt

120
Snittpuls

143
Maxpuls

156
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience, blå

Total distans:

114:54:00

1258 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	115	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	113	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	120	19:02	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	119	24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	119	30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	124	36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	121	42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	126	48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	121	53:38	9,00 km
10	0,75 km	4:33	6:01	120	58:11	9,75 km

annons