annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Bergsvägen

Torsdag 15 januari 2026 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bqcke med Thomas och Robban.

10,07 km
Distans

59:05
Tid

5:52 min/km
Snitt

128
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

166 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience, blå

Total distans:

114:54:00

1258 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	115	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	121	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	123	19:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	126	25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	126	30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	133	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	128	53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	144	58:42	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:36	140	59:05	10,07 km

annons