Vendelsömalm

Lördag 17 januari 2026 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har inte haft några känningar i knät senaste dygnet och inga känningar under dagens runda heller. Testar ett långpass i morgon och ser hur det känns.

12,79 km
Distans

1:03:21
Tid

4:57 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

180
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	106	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	118	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	118	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	123	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	123	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	122	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	124	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	125	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	125	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	125	49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	124	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	127	59:30	12,00 km
13	0,79 km	3:51	4:53	127	1:03:21	12,79 km

annons