annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Björnome

Söndag 18 januari 2026 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,83 km
Distans

43:02
Tid

5:30 min/km
Snitt

128
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience wild 2

Total distans:

32:48:03

357 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	116	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	119	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	133	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	139	38:28	7,00 km
8	0,83 km	4:35	5:32	138	43:03	7,83 km

annons