Löpning 2026-01-19

Måndag 19 januari 2026 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,41 km
Distans

1:09:37
Tid

4:50 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

194
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	140	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	162	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	153	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	155	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	156	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	157	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	154	52:52	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	152	57:44	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	154	1:02:27	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	149	1:07:30	14,00 km
15	0,41 km	2:07	5:07	147	1:09:37	14,41 km

annons