Löpning 2026-01-20

Tisdag 20 januari 2026 08:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,22 km
Distans

1:28:09
Tid

5:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

190
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	141	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	133	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	139	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	136	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	141	1:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	142	1:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	139	1:10:51	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	135	1:15:52	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	145	1:21:27	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	140	1:26:55	16,00 km
17	0,22 km	1:15	5:39	143	1:28:10	16,22 km

annons