Lördagslunk

Lördag 24 januari 2026 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått och ruggigt, men härligt att komma ut. Helt okej känsla. Några foto- och telefonstopp sabbade femminuterstempot 🙂

16,89 km
Distans

1:30:45
Tid

5:22 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

71:04:08

804 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	140	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	140	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	137	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	141	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	139	51:37	10,00 km
11	1,00 km	9:52	9:52	111	1:01:29	11,00 km
12	0,50 km	2:31	5:01	141	1:04:00	11,50 km
13	1,00 km	4:56	4:56	143	1:08:56	12,50 km
14	1,00 km	5:00	5:00	143	1:13:56	13,50 km
15	1,00 km	4:55	4:55	143	1:18:51	14,50 km
16	1,00 km	5:01	5:01	146	1:23:52	15,50 km
17	1,00 km	5:00	5:00	149	1:28:51	16,50 km
18	0,39 km	1:54	4:54	147	1:30:46	16,89 km

annons