annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Dalenrundan

Söndag 25 januari 2026 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,58 km
Distans

47:15
Tid

6:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

162
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

44:15:50

436 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	130	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	130	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	135	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	134	25:28	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	31:17	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	134	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	137	43:54	7,00 km
8	0,58 km	3:21	5:44	135	47:15	7,58 km

annons