annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Simhallen_Stångån_10km

Lördag 10 januari 2026 14:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:05:49
Tid

6:34 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

22:11:31

173 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	10,01 km	1:02:30	6:15 m/km
25 januari 2025	10,01 km	1:00:07	6:00 m/km
11 januari 2025	10,02 km	1:01:50	6:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	127	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	143	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	147	25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	146	32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	144	38:39	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	135	45:54	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	132	52:57	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	130	59:17	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	144	1:05:39	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:42	141	1:05:49	10,02 km

annons