annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Simhallen_Stångån_10km

Lördag 25 januari 2025 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:00:07
Tid

6:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	10,01 km	1:02:30	6:15 m/km
11 januari 2025	10,02 km	1:01:50	6:10 m/km
14 december 2024	10,01 km	1:01:54	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Roger Andersson och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	137	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	134	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	135	35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	139	41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	138	47:46	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	140	53:51	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	144	1:00:02	10,00 km
11	0,01 km	0:05	7:10	141	1:00:08	10,01 km

annons