annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Stångån_10km

Lördag 17 januari 2026 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:06:28
Tid

6:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

22:11:31

173 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2026	10,02 km	1:04:52	6:28 m/km
23 februari 2024	10,14 km	1:09:28	6:51 m/km
5 november 2023	10,13 km	1:04:26	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	136	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	147	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	137	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	138	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	141	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	144	38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	145	44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	145	51:22	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	145	58:35	9,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	139	1:06:18	10,00 km
11	0,02 km	0:11	9:02	147	1:06:28	10,02 km

annons