annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Simhallen_Stångån_10km

Lördag 11 januari 2025 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

1:01:50
Tid

6:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	10,01 km	1:02:30	6:15 m/km
25 januari 2025	10,01 km	1:00:07	6:00 m/km
14 december 2024	10,01 km	1:01:54	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	147	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	145	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	143	48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	144	55:19	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	147	1:01:43	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:08	148	1:01:50	10,02 km

annons