annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Onsdag 28 januari 2026 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

52:55
Tid

5:17 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

96:19:23

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2026	10,01 km	53:21	5:20 m/km
4 februari 2026	10,01 km	54:45	5:28 m/km
2 februari 2026	10,01 km	52:00	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	140	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	155	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	161	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	163	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	159	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	158	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	160	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	160	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	160	52:51	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:49	151	52:56	10,01 km

annons