Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Onsdag 28 januari 2026 12:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15-10-5 minuter med 2 min vila. 12.3 12.7 och 13.0 km/h. Det som inte kom med i filen var nedjoggen för den kördes efter att ett brandlarm hade gått (falsklarm lyckligtvis) .
8,6
km
Distans
51:18
Tid
5:58
min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Anders Richardsson
,
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Thomas Skogh
,
Tony Elias
och
Oldboy
Kommentarer
Ingvar Olofsson - 28 januari 18:31
Din puls-sänkning på 2 minuter tyder ändå på god form. Det kan bli ett bra år till!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
