annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Torsdag 29 januari 2026 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

52:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

96:19:23

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2026	10,01 km	53:21	5:20 m/km
4 februari 2026	10,01 km	54:45	5:28 m/km
2 februari 2026	10,01 km	52:00	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	145	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	158	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	162	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	162	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	161	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	161	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	160	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	159	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	161	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	161	52:15	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:27	157	52:16	10,01 km

annons