annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Hästeviks rundan

Torsdag 29 januari 2026 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

54:45
Tid

6:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

44:15:50

436 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	145	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	23:44	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	140	31:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	37:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	137	43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	136	49:14	8,00 km
9	0,85 km	5:31	6:28	136	54:46	8,85 km

annons