annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Grusbacken

Torsdag 29 januari 2026 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Thomas och Robban.

10,19 km
Distans

58:26
Tid

5:44 min/km
Snitt

126
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience wild 2

Total distans:

32:48:03

357 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	110	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	108	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	116	19:50	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	123	25:41	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	31:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	130	36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	139	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	138	57:17	10,00 km
11	0,19 km	1:09	6:05	130	58:26	10,19 km

annons