Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johnny Gustafsson
1961 • Örsundsbro
Focksta
Lördag 31 januari 2026 13:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskel 4 x 7 min@4,37. Joggvila 2 min
12
km
Distans
1:07:23
Tid
5:37
min/km
Snitt
153
Snittpuls
162
Maxpuls
168
Stegfrekvens
372
watt
Effekt
28
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra experience wild 2
Total distans:
49:52:07
540 km
Gillas av
Thomas sundgren
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
145
4:37
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
149
9:20
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
153
13:56
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
153
18:32
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
156
23:06
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
156
27:42
6,00 km
7
0,51 km
2:24
4:42
157
30:06
6,51 km
annons
