Runt stan med sten i skon

Fredag 30 januari 2026 15:00

Löpning - Distans Blåsigt

VerktygKopiera passetRadera passet

För kallt för att stanna och åtgärda problemet. Lika skönt som det var i medvinden på väg ut, lika oskönt var det på hemvägen. Pulstoppen mot slutet kom sig av att jag snavade och nästan gick omkull.

7,34 km
Distans

42:29
Tid

5:47 min/km
Snitt

117
Snittpuls

135
Maxpuls

174
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1053:28:08

10479 km

Adidas Boston 12

Total distans:

125:04:09

1346 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand, Mathias Johansson, Tony Elias och Jonas Wängberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	110	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	116	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	118	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	115	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	120	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	121	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	119	40:25	7,00 km
8	0,34 km	2:04	6:01	116	42:30	7,34 km

annons