Löpning 2026-01-31

Lördag 31 januari 2026 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,19 km
Distans

1:37:35
Tid

5:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

192
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	138	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	143	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	145	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	144	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	140	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	140	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	142	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	141	59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	144	1:04:34	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	140	1:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	139	1:15:20	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	141	1:20:29	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	137	1:25:48	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	146	1:31:11	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	145	1:36:32	18,00 km
19	0,19 km	1:03	5:35	144	1:37:35	18,19 km

annons