annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Lördag 31 januari 2026 15:30

Löpning - Distans Källargym Löpband

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare än tänkt då jag fick ta ett jobbsamtal med vidhörande problemlösning.

12,01 km
Distans

1:12:59
Tid

6:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

Stryd Footpod

Total distans:

1298:53:24

14251 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

480:05:34

5009 km

Garmin 955 Solar

Total distans:

3336:18:23

29203 km

Garmin HRM plus

Total distans:

612:12:06

8489 km

Nike vaporfly svarta

Total distans:

56:25:43

500 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Hans Persson, Torbjörn Westman, Hannes Svensson, Jörgen Brynne, Petter Bogren, Erik "Tricky" Fries, Oldboy och kortben

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	119	7:42	1,00 km
2	0,10 km	0:41	7:03	126	8:23	1,10 km
3	0,05 km	0:23	7:12	127	8:46	1,15 km
4	1,00 km	6:48	6:48	130	15:34	2,15 km
5	1,00 km	6:48	6:48	131	22:21	3,15 km
6	1,00 km	6:17	6:17	137	28:38	4,15 km
7	1,00 km	6:15	6:15	139	34:54	5,15 km
8	1,00 km	6:15	6:15	140	41:09	6,15 km
9	1,00 km	5:50	5:50	142	46:59	7,15 km
10	1,00 km	5:48	5:48	146	52:46	8,15 km
11	1,00 km	5:18	5:18	152	58:04	9,15 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	1:03:20	10,15 km
13	1,00 km	4:53	4:53	159	1:08:12	11,15 km
14	0,35 km	1:42	4:51	157	1:09:54	11,50 km
15	0,51 km	3:06	6:02	145	1:13:00	12,01 km

annons