Inomhus - Intervall

Söndag 1 februari 2026 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite blandat. Men körde 200m på tid, var dock ensam tävlande. Hade mål sub 40s och det fixade jag utan problem: 37.5s. Startacceleration är ju som den är, sedan bra ett tag men tyckte jag tappade lite steget och korrigerade det i sista kurvan. Lite syra sist 10-20m. Hade eventuellt planer på att köra 2000m halvhårt. Men det skippade jag.

5,39 km
Distans

54:35
Tid

10:08 min/km
Snitt

114
Snittpuls

158
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Helena Zander, Per Månsson, Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Tony Elias, Eva Larsson och Oldboy

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	5:37	5:48	129	5:37	0,97 km
2	1,03 km	12:11	11:49	110	17:48	2,00 km
3	0,20 km	0:47	3:58	122	18:35	2,20 km
4	0,33 km	5:05	15:30	110	23:40	2,53 km
5	0,10 km	0:21	3:35	111	24:01	2,62 km
6	0,80 km	17:05	21:14	107	41:06	3,43 km
7	0,20 km	1:03	5:18	108	42:09	3,63 km
8	0,14 km	3:43	27:26	91	45:52	3,76 km
9	0,99 km	4:37	4:39	141	50:29	4,75 km
10	0,63 km	3:59	6:19	134	54:28	5,39 km
11	0,01 km	0:07	14:46	141	54:35	5,39 km

annons