annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Hästeviks rundan

Måndag 9 februari 2026 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,49 km
Distans

1:00:13
Tid

6:21 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Tecton X 43 3/5

Total distans:

94:08:11

682 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	144	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	142	24:20	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	143	31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	143	44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	139	50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	141	56:55	9,00 km
10	0,49 km	3:19	6:44	136	1:00:14	9,49 km

annons