annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Tisdag 10 februari 2026 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

53:28
Tid

5:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

97:12:51

1084 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2026	10,01 km	53:21	5:20 m/km
4 februari 2026	10,01 km	54:45	5:28 m/km
2 februari 2026	10,01 km	52:00	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	144	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	137	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	141	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	141	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	144	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	146	53:16	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:36	148	53:29	10,05 km

annons