annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Industrivägen

Måndag 16 februari 2026 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 x 7 minuter med joggvila@4,38

8,1 km
Distans

39:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience wild 2

Total distans:

49:52:07

540 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	139	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	151	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	148	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	149	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	154	27:46	6,00 km
7	0,10 km	0:28	4:35	156	28:15	6,10 km

annons