annons

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM. STDS dag 17

Tisdag 17 februari 2026 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,36 km
Distans

1:13:04
Tid

5:28 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 II HT 2025

Total distans:

95:46:09

1030 km

Kompisar på passet

Gillas av

Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	120	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	130	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	130	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	131	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	138	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	139	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	135	56:26	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	133	1:01:19	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	134	1:06:17	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	131	1:11:14	13,00 km
14	0,36 km	1:51	5:11	133	1:13:05	13,36 km

annons