annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Eftermiddagströskel

Tisdag 17 februari 2026 18:15

Löpning - Distans Källargym Löpband

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag är nog felbyggd för jag hade högst puls under uppvärmningen men sedan höll den sig rätt fint runt första tröskeln ända ner mot 4:10 fart. Fattar inget.

11,2 km
Distans

58:52
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

Garmin 955 Solar

Total distans:

3385:28:58

29540 km

Garmin HRM plus

Total distans:

642:58:21

8747 km

Nike vaporfly svarta

Total distans:

72:13:05

657 km

Gillas av

Kalle Kula, Hans Persson, Torbjörn Westman, Hannes Svensson, Patrik Bjerninge, Magnus Sjöberg, Anders Larvia och kortben

Kommentarer

Klassisk felmätning... 😃

Jens Sandahl | 17 februari 20:06

Medhåll

Petter Bogren | 17 februari 20:14

Det hoppades jag på med men här kändes det verkligen som man höll på att få en hjärtattack. Försenad DOMS eller något sådant för när jag väl fått upp farten på benen så var det inget problem att ha "rätt" puls även i låg fart. Hur som helst, idag blir det nytt försök i krypfart.

Mathias Johansson | 18 februari 07:48

Det händer ju ibland att kroppen chockas av starten innan den hamnar i balans.

Jens Sandahl | 18 februari 08:14

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	136	7:20	1,00 km
2	0,30 km	2:40	8:46	137	10:00	1,30 km
3	0,40 km	1:59	4:57	149	11:59	1,70 km
4	0,10 km	0:38	6:19	148	12:36	1,80 km
5	0,40 km	1:58	4:55	144	14:34	2,20 km
6	0,09 km	0:35	6:27	141	15:09	2,29 km
7	0,40 km	1:57	4:53	145	17:06	2,69 km
8	0,10 km	0:37	6:20	143	17:43	2,79 km
9	0,40 km	1:58	4:54	145	19:41	3,19 km
10	0,11 km	0:42	6:32	141	20:23	3,30 km
11	0,40 km	1:56	4:51	145	22:20	3,70 km
12	0,10 km	0:37	6:24	141	22:57	3,80 km
13	0,40 km	1:55	4:48	146	24:52	4,20 km
14	0,09 km	0:35	6:15	144	25:27	4,29 km
15	0,40 km	1:54	4:46	146	27:22	4,69 km
16	0,09 km	0:35	6:21	143	27:57	4,78 km
17	0,40 km	1:53	4:42	148	29:50	5,18 km
18	0,10 km	0:37	6:19	145	30:26	5,28 km
19	0,40 km	1:52	4:41	148	32:19	5,68 km
20	0,09 km	0:35	6:17	145	32:53	5,77 km
21	0,40 km	1:51	4:38	148	34:45	6,17 km
22	0,08 km	0:32	6:17	145	35:16	6,25 km
23	0,40 km	1:50	4:36	149	37:07	6,65 km
24	0,08 km	0:32	6:21	149	37:39	6,74 km
25	0,40 km	1:49	4:31	151	39:28	7,14 km
26	0,09 km	0:35	6:26	148	40:03	7,23 km
27	0,40 km	1:48	4:30	152	41:51	7,63 km
28	0,09 km	0:33	6:29	151	42:24	7,72 km
29	0,40 km	1:47	4:27	153	44:11	8,12 km
30	0,09 km	0:36	6:26	149	44:47	8,21 km
31	0,40 km	1:46	4:24	153	46:32	8,61 km
32	0,09 km	0:34	6:18	147	47:06	8,70 km
33	0,40 km	1:45	4:24	154	48:52	9,10 km
34	0,09 km	0:34	6:23	150	49:26	9,19 km
35	0,40 km	1:44	4:20	153	51:10	9,59 km
36	0,10 km	0:40	6:28	149	51:50	9,69 km
37	0,40 km	1:43	4:16	155	53:32	10,09 km
38	0,10 km	0:37	6:16	152	54:09	10,19 km
39	0,40 km	1:42	4:14	155	55:51	10,59 km
40	0,09 km	0:36	6:23	152	56:27	10,68 km
41	0,40 km	1:41	4:12	154	58:08	11,08 km
42	0,05 km	0:17	5:33	155	58:25	11,13 km
43	0,07 km	0:28	6:29	146	58:52	11,20 km

annons