Förmiddagspass

Lördag 21 februari 2026 10:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känna-på-runda med Sofia. På måndag väntar Ultravasan på skidor. Hur det nu ska gå med trasig bakfot och noll skidkunskaper 🤣😂🤣😂

8,17 km
Distans

1:08:59
Tid

8:27 min/km
Snitt

105
Snittpuls

126
Maxpuls

142
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Wide, par 3

Total distans:

187:23:51

1248 km

Hans Persson, Fredrik Lähnn LMM, Lena Östblom och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	118	6:58	1,00 km
2	1,00 km	8:33	8:33	113	15:31	2,00 km
3	1,00 km	10:39	10:39	99	26:10	3,00 km
4	1,00 km	9:23	9:23	100	35:33	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	102	43:16	5,00 km
6	1,00 km	8:52	8:52	101	52:08	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	102	1:00:03	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	107	1:07:09	8,00 km
9	0,17 km	1:50	10:46	100	1:09:00	8,17 km

annons