Gudöbroleden

Onsdag 25 februari 2026 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte snabbe Staffan Westerdahl och strax därefter två älgar som stod vid vägen.

12,32 km
Distans

1:01:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Kayi3

Total distans:

187:56:18

2181 km

Ingvar Olofsson och Staffan Westerdahl

Kul att ses som hastigast och tack för det snälla omdömet, fast i dag sprang du faktiskt snabbare 😀

Staffan Westerdahl | 25 februari 20:26

Missade älgarna 😀

Staffan Westerdahl | 25 februari 20:28

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	112	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	119	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	125	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	132	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	35:40	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	137	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	138	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	137	50:04	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	139	54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	139	59:40	12,00 km
13	0,32 km	1:41	5:19	144	1:01:20	12,32 km

annons