annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Söndag 22 februari 2026 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,54 km
Distans

1:05:21
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2026	5,88 km	28:29	4:51 m/km
26 februari 2026	10,01 km	52:29	5:15 m/km
25 februari 2026	8,24 km	41:47	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	140	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	145	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	144	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	146	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	149	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	146	57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	144	1:02:24	12,00 km
13	0,54 km	2:57	5:28	142	1:05:21	12,54 km

annons