Blöt gaffel

Fredag 27 februari 2026 14:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nio grader i luften så snön smalt överallt. Väldigt segt i början, men det tog sig. Försökte få taggarna på mysingsögaffeln att bli ungefär lika långa. Avslutade med tre lyckebobackar i distansfart.

9,42 km
Distans

54:10
Tid

5:45 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

174
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

Kalle Kula, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	116	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	119	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	124	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	125	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	123	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	126	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	127	51:41	9,00 km
10	0,42 km	2:30	5:59	125	54:11	9,42 km

annons