annons

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

AW-runda

Fredag 27 februari 2026 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,68 km
Distans

1:04:40
Tid

4:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 II HT 2025

Total distans:

95:46:09

1030 km

Gillas av

Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	130	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	145	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	152	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	151	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	151	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	153	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	153	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	153	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	151	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	152	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	152	52:20	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	154	56:57	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	154	1:01:38	13,00 km
14	0,68 km	3:02	4:30	152	1:04:40	13,68 km

annons