annons

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lördagsträning med LMM

Lördag 28 februari 2026 07:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,26 km
Distans

1:07:06
Tid

5:28 min/km
Snitt

155
Snittpuls

185
Maxpuls

168
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 Blå vt 2026

Total distans:

29:42:03

344 km

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Oskar Aronsson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	153	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	147	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	155	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	152	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	153	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	154	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	155	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	169	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	164	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	157	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	165	1:05:47	12,00 km
13	0,26 km	1:20	5:10	173	1:07:06	12,26 km

annons