Bekkestua-runde

Fredag 27 februari 2026 19:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt. Ble anstrengende oppover på slutten. En god del bar asfalt.

10,58 km
Distans

1:02:31
Tid

5:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 13 GTX - 2020

Total distans:

71:43:58

540 km

Frode Georgsen , Jens Sandahl, Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	126	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	130	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	135	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	139	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	137	46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	143	52:34	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	146	58:58	10,00 km
11	0,58 km	3:33	6:07	149	1:02:32	10,58 km

annons