Kyrkhultsvägen

Tisdag 24 februari 2026 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass. 2×15 med 5 joggvila

10 km
Distans

54:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

49:33:22

499 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	6:13	1,00 km
2	0,61 km	3:47	6:16	138	10:00	1,61 km
3	1,00 km	5:08	5:08	147	15:08	2,61 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	20:11	3,61 km
5	0,96 km	4:49	5:02	159	25:00	4,56 km
6	0,76 km	5:00	6:35	144	30:00	5,32 km
7	1,00 km	5:01	5:01	152	35:01	6,32 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	40:00	7,32 km
9	1,00 km	4:54	4:54	164	44:53	8,32 km
10	0,02 km	0:07	5:15	164	45:00	8,34 km
11	1,00 km	6:00	6:00	152	51:00	9,34 km
12	0,65 km	3:45	5:44	149	54:46	10,00 km

annons