Löpning 2026-02-28

Lördag 28 februari 2026 10:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Då har man provat Frozen trail 🤩 Ett trevligt lopp med mkt obanat och stig (kan alltid vara mer 🤪🤣). Rejält blött och lerigt var det 🥰 Kände mig stark och riktigt nöjd 💪 Ska jag klaga lite så fick jag lite krampkänningar (ingen kramp). Vet inte men fyllde ena flaskan med Umara sportdryck, har gjort det tidigare och fått kramper. TERJE! Håll dig till vatten och salttabletter - frågor på det? Trevligt sällskap av Rickard 😎 Alkoholfri öl serverades vid målgång 😋🍻

30,65 km
Distans

3:13:01
Tid

6:18 min/km
Snitt

165
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM, Oskar Aronsson LMM, Fredrik Lähnn LMM, Håkan Kiendl LMM och Henrik Folkesson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	144	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	158	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	160	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	165	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	163	28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	164	34:21	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	166	41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	167	47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	167	54:01	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	166	59:45	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	165	1:05:48	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	167	1:12:17	12,00 km
13	1,00 km	7:12	7:12	168	1:19:29	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	165	1:25:23	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	162	1:31:56	15,00 km
16	1,00 km	8:14	8:14	161	1:40:10	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	165	1:46:12	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	166	1:52:47	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	164	1:58:54	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	166	2:05:10	20,00 km
21	1,00 km	6:21	6:21	165	2:11:30	21,00 km
22	1,00 km	6:28	6:28	168	2:17:58	22,00 km
23	1,00 km	6:13	6:13	166	2:24:12	23,00 km
24	1,00 km	6:14	6:14	167	2:30:26	24,00 km
25	1,00 km	6:31	6:31	169	2:36:57	25,00 km
26	1,00 km	6:14	6:14	167	2:43:11	26,00 km
27	1,00 km	6:33	6:33	168	2:49:44	27,00 km
28	1,00 km	6:18	6:18	168	2:56:02	28,00 km
29	1,00 km	6:44	6:44	168	3:02:46	29,00 km
30	1,00 km	6:14	6:14	169	3:09:00	30,00 km
31	0,65 km	4:01	6:12	169	3:13:02	30,65 km

annons