Löpning 2026-03-03

Tisdag 3 mars 2026 08:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,58 km
Distans

53:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

192
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	15:35	3,00 km
4	0,67 km	3:32	5:15	135	19:07	3,67 km
5	0,21 km	0:42	3:24	154	19:49	3,88 km
6	0,30 km	1:46	5:47	149	21:35	4,18 km
7	0,21 km	0:44	3:35	153	22:19	4,39 km
8	0,33 km	1:55	5:51	150	24:14	4,72 km
9	0,20 km	0:43	3:30	158	24:57	4,92 km
10	0,31 km	1:46	5:42	155	26:42	5,23 km
11	0,21 km	0:44	3:33	161	27:26	5,44 km
12	0,31 km	1:48	5:45	152	29:14	5,75 km
13	0,21 km	0:43	3:29	161	29:57	5,96 km
14	0,33 km	1:46	5:25	143	31:44	6,28 km
15	0,21 km	0:46	3:42	160	32:30	6,49 km
16	0,31 km	1:49	5:50	152	34:18	6,80 km
17	0,20 km	0:44	3:36	162	35:02	7,00 km
18	0,32 km	1:50	5:41	154	36:53	7,33 km
19	0,21 km	0:45	3:36	161	37:38	7,53 km
20	0,31 km	1:47	5:45	153	39:25	7,85 km
21	0,20 km	0:45	3:39	162	40:09	8,05 km
22	0,32 km	1:47	5:37	158	41:56	8,37 km
23	0,21 km	0:42	3:23	165	42:38	8,57 km
24	1,00 km	5:16	5:16	136	47:54	9,57 km
25	1,00 km	5:30	5:30	147	53:24	10,57 km
26	0,01 km	0:03	5:08	144	53:28	10,58 km

annons