Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Joakim Edvardsson
1983 • Hässleholm
Kvällströskel 10x3min 45s Vila
Tisdag 3 mars 2026 19:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stoffe, Mattias, Ola, Mange, Gottberg o Gannby.
19,18
km
Distans
1:30:59
Tid
4:45
min/km
Snitt
131
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Stegfrekvens
391
watt
Effekt
128
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Metaspeed Sky Vit/Rosa
Total distans:
25:03:43
339 km
Kompisar på passet
Gillas av
Micke Gottberg
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
115
4:54
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
125
9:47
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
115
14:45
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
114
19:40
4,00 km
5
0,97 km
5:55
6:07
112
25:34
4,97 km
6
0,84 km
3:00
3:33
131
28:34
5,81 km
7
0,05 km
0:45
13:58
143
29:19
5,86 km
8
0,85 km
3:00
3:31
148
32:19
6,72 km
9
0,05 km
0:45
16:08
146
33:04
6,76 km
10
0,87 km
3:00
3:28
149
36:04
7,63 km
11
0,05 km
0:45
14:21
148
36:49
7,68 km
12
0,83 km
3:00
3:36
151
39:49
8,52 km
13
0,03 km
0:45
23:03
151
40:34
8,55 km
14
0,88 km
3:00
3:24
150
43:34
9,43 km
15
0,01 km
0:45
50:28
147
44:19
9,44 km
16
0,86 km
3:00
3:30
152
47:19
10,30 km
17
0,04 km
0:45
19:45
148
48:04
10,34 km
18
0,87 km
3:00
3:28
152
51:04
11,21 km
19
0,05 km
0:45
15:44
150
51:49
11,26 km
20
0,86 km
3:00
3:28
153
54:49
12,12 km
21
0,03 km
0:45
26:20
150
55:34
12,15 km
22
0,85 km
3:00
3:31
153
58:34
13,00 km
23
0,03 km
0:45
27:21
151
59:19
13,03 km
24
0,86 km
3:00
3:29
155
1:02:19
13,89 km
25
1,00 km
7:11
7:11
115
1:09:30
14,89 km
26
1,00 km
4:51
4:51
126
1:14:21
15,89 km
27
1,00 km
5:03
5:03
125
1:19:24
16,89 km
28
1,00 km
4:55
4:55
120
1:24:19
17,89 km
29
1,00 km
5:02
5:02
119
1:29:21
18,89 km
30
0,29 km
1:38
5:38
117
1:30:59
19,18 km
annons