Vendelsö

Torsdag 5 mars 2026 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen för dagen var en kort joggrunda för att vara pigg till morgondagens backlöpning men kallsvettades och kände mig inte alls hundra så får se om det överhuvudtaget blir någon träning i morgon.

10,39 km
Distans

53:54
Tid

5:11 min/km
Snitt

113
Snittpuls

125
Maxpuls

178
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Persson och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	97	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	110	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	111	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	113	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	113	26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	117	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	116	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	117	41:52	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	116	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	120	51:56	10,00 km
11	0,39 km	1:58	4:59	120	53:54	10,39 km

annons