annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Runt byn

Torsdag 5 mars 2026 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stege i lite olika fart medThomas och Robban.

10,02 km
Distans

53:17
Tid

5:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience ljusblå

Total distans:

118:29:30

1326 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	114	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	115	12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	125	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	23:40	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	142	28:27	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	139	33:12	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	141	37:56	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	146	42:29	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	146	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	141	53:06	10,00 km
11	0,02 km	0:11	8:19	139	53:17	10,02 km

annons