Distanspass

Lördag 7 mars 2026 09:53

Löpning - Distans Asfalt Utomhus

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ganska ok efter en tid med lite löpning.

4 km
Distans

22:19
Tid

5:35 min/km
Snitt

122
Snittpuls

128
Maxpuls

170
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (karta)

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

96:25:44

1017 km

Kompisar på passet

Bert Bengtsson, Niklas Thörn och Tobias Johannesson

Är du på gång nu. Själv var det en halkolycka 1 o 1/2 sen fick en rejäl lårkaka.

Thomas Abelt | 7 mars 20:43

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	113	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	123	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	125	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	126	22:05	4,00 km
5	0,05 km	0:16	5:34	127	22:21	4,05 km

annons