Distans

Måndag 9 mars 2026 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans med lite halvsega ben men med låg puls.

10 km
Distans

55:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

105
Snittpuls

122
Maxpuls

198
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Hannes Svensson, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	93	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	104	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	107	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	103	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	105	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	107	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	106	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	105	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	106	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	110	55:00	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:53	120	55:01	10,00 km

annons