annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Hesta

Måndag 9 mars 2026 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg.

11,12 km
Distans

1:05:51
Tid

5:55 min/km
Snitt

124
Snittpuls

138
Maxpuls

160
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience ljusblå

Total distans:

119:28:50

1337 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	113	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	115	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	119	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	122	24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	123	30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	126	36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	128	42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	129	47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	132	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	131	59:18	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	131	1:05:05	11,00 km
12	0,12 km	0:46	6:31	130	1:05:51	11,12 km

annons